Utetrening i små grupper Torshovdalen

Våren 2020

Covid-19-utbruddet har ført til mange utfordringer for de fleste, og oss inkludert.
Nå har vi lov til å starte opp med treninger igjen, men med maks 5 personer i hver gruppe.

For å tilrettelegge for restriksjonene i forbindelse med Covid-19 har vi dette tilbudet i Torshovdalen (Oslo) for våren 2020:

  • Utetrening Torshovdalen mandager 16:30 – 17:30 (4 økter 11. mai – 8. juni (untatt 1. pinsedag 1. juni)

Alle treningene vil være åpen for maks 4 personer + instruktøren, og vi holder minst to meter avstand på alle øvelser og aktiviteter underveis i økta.

Treningene vil inneholde styrketrening, kondisjonstrening og bevegelighetstrening under dyktig veiledning av våre instruktører.

Praktisk informasjon

Hvor: Torshovdalen, ved skulpturen «Hode»

Instruktør: Silje Gudahl

Innhold på gruppene: Intervalltrening, sirkelstyrke, trappetrening, balanse/koordinasjonstrening

Treningene passer for: Alle som liker å trene variert utendørs eller trenger motivasjon til å komme i gang

Priser:

  • Utetrening Torshovdalen mandager 16:30 – 17:30 (4 økter 11. mai – 8. juni)

Her kan du melde deg på

Spørsmål?

Ta kontakt på berit.gjelten@aktimed.no eller 98042413.

Er dere 4 stk som ønsker en egen gruppe i nærområdet? Ta kontakt så ordner vi et eget opplegg for dere.

Referanser