Digital trening

Video- og livetrening

Som en følge av at store deler av Norge har hjemmekontor, opplever mange at de er mindre aktive enn før. Man mister hverdagsaktiviteten man ellers får til og fra jobb, i tillegg til at treningssentre og andre aktivitetstilbud er stengt. Vi har derfor opprettet live trening, slik at alle som ønsker det kan få våre treningsøkter rett inn i stua. Øktene kjøres over Teams, Facebook eller andre plattformer, og øktene streames eksklusivt for din bedrift. Treningen kan være alt fra yoga og kontorstrekk til styrketrening og teknikkøkter. Alle øktene kan kjøres i egen stue, eller utendørs om det er ønskelig.  Med live trening kan de ansatte trene sammen, hver for seg. AktiMed Trening hjelper deg med å skape nye rutiner og å holde motivasjonen oppe for dine ansatte.

SBB GÅR FOR HELDIGITALE TRENINGER

Statistisk sentralbyrå (SSB) i Oslo ønsker å ta vare på helsen til sine ansatte. De kjører vanligvis ni ukentlige treningsøkter i arbeidstida i sitt eget treningsrom, i regi av AktiMed Trening. Øktene består av yoga, zumba og styrketrening tilpasset ulike nivå. Nå som de fleste ansatte jobber hjemmefra, ønsket SSB å fortsette å bidra til aktivitet blant sine ansatte. De kjører derfor faste live treninger med oss hver arbeidsdag. Øktene består nå av yoga, kontorstrekk og styrketrening, og alle øktene er skreddersydd etter SSB sine ønsker. Opptil 50 ansatte deltar live på hver økt, og flere ser også på øktene i etterkant.

Digital trening og livetrening

Vårt tilbud på digital trening for bedrifter består av

  • Tilgang til videobank med hele treningsøkter med yoga, styrketrening og energipauser for alle ansatte
  • Liveøkter som streames eksklusivt for din bedrift. Kan være alt fra yoga og energipauser til styrketrening og teknikkøkter. Liveøktene streames via Teams, Facebook, Google Hangouts eller andre plattformer dere bruker
  • Tilgang til helse- og treningsapp for alle ansatte

 

Kontakt oss for tilbud

Helse@home

Helse@home er AktiMeds nyeste konsept som tilbyr en helhetlig pakke for hjemmehelse i disse dager. Pakken inneholder fire moduler innen

  • Psykisk og sosial helse
  • Smittevern
  • Ergonomi
  • Trening og fysisk aktivitet

 

Les mer om Helse@home her

Referanser