Måned: juni 2020

Trenerens favorittøkt

Publisert 26. juni 2020 klokken 10:13

Lyst til å teste ut ei kjapp og effektiv treningsøkt helt uten utstyr? Test ut en av favorittøktene til vår instruktør, Tonje Lindås.

LES MER

Nå vil alle trene ute!

Publisert 22. juni 2020 klokken 08:41

AktiMed Trening har siden oppstarten i 2012 tilbudt trening til privatpersoner, bedrifter og bedriftsidrettslag i hele Norge. Koronaviruset førte til at nesten all den daglige virksomheten måtte stenges ned over natta.

LES MER

5 tips til trening i sommervarmen

Publisert 18. juni 2020 klokken 11:03

Når sommeren kommer er man gjerne klar for å legge ned en innsats på trening, og de lange lyse dagene kan også gjøre det lettere. Men så kommer varmen, og det kan føles som et ork å skulle trene. Vi har gjort oss noen erfaringer, så her får du 5 tips for å få trent i varmen i sommer!

LES MER

La kortstokken bestemme økta di!

Publisert 8. juni 2020 klokken 08:00

Trenger du litt motivasjon til å få trent? Prøv ut kortstokkintervall - her slipper du å tenke selv, og den kan gjøres både ute og inne.

LES MER

Referanser