Visste du at vi kan levere personlig trener til din bedrift?

Publisert 8. oktober 2018 klokken 13:56

Her kan vi arrangere alt fra individuell veiledning og foredrag til gruppetreninger som energipauser, yoga, kondisjons- og styrketrening.

20 prosent av alle ansatte i Norge har tilbud om trening i arbeidstida, og flere har også treningstilbud knyttet til arbeidsplassen utenom arbeidstida. Når det anbefales at voksne skal være i aktivitet med moderat intensitet minst 30 minutter hver dag, kan arbeidsplassen utgjøre en forskjell for veldig mange.

Arbeidsgiver skal ifølge Arbeidsmiljøloven vurdere tiltak for å fremme fysisk aktivitet blant de ansatte, noe som ofte også er et viktig ledd i det systematiske IA- og HMS-arbeidet. På generell basis kan fysisk aktivitet blant annet bidra til

  • bedre evne til å mestre stress
  • reduserte symptomer på depresjon
  • bedre søvn
  • økt produktivitet
  • redusert risiko for en lang rekke sykdommer
  • mer overskudd
  • bedre kondisjon og økt muskelmasse

 

Hvordan kan dere lykkes?

Treningstilbud på arbeidsplassen kan være alt fra enkel pausegymnastikk til flere ukentlig treningsgrupper og kurs innen forskjellige tema og individuell veiledning. Vi har gjort oss noen erfaringer med hvordan man kan lykkes med et treningstilbud for ansatte, og dette er uavhengig av bedriftens størrelse:

  • Bruk en ekstern leverandør til å drifte treningstilbudet for å sikre forutsigbarhet og et tilbud som fenger alle. Ofte har bedriften ildsjeler som selv kan ønske å arrangere treninger for de andre, men dette har en tendens til å være uforutsigbart og sårbart. Ildsjeler er helt supert, men vår erfaring er at disse best kan brukes ved å bidra til rekruttering på tilbudene som opprettes.
  • Tilbudene som opprettes bør være forankret i ledelsen, og ledelsen bør selv delta aktivt og oppfordre ansatte til å delta.
  • Det bør opprettes tilbud som alle kan være med på. Det er ofte stor spredning i form innad i en bedrift, og et tilbud et mest vellykket når alle føler de kan delta.
  • God markedsføring i forkant og underveis. Når et tilbud starter skal alle vite om dette, og vi kan bruke alt fra kick-offs til flyers, mail, intranett og Facebook.

 

Ønsker du å komme i gang med et treningstilbud til din bedrift? Vi tilbyr bedriftstrening til kunder over hele landet.

Ta kontakt på trening@aktimed.no eller med Berit på telefon 98042413 for en trivelig prat.