Kategori: Målrettet mosjonist

Hvordan legge opp treningen mot sykkelritt!

Publisert 5. juni 2015 klokken 15:50

AktiMed Trening

Sykkelsesongen er godt i gang og Henrik Kippernes gir deg oppskriften på hvordan du legger opp treningen frem mot ritt! Henrik har vært i norgestoppen i terrengsykling i flere år, og har jobbet for Hestad Trening siden 2012.

Våren nærmer seg slutten og sommeren er rett rundt hjørnet. Mange startet sesongen for lenge siden, andre har kanskje nettopp tatt frem sykkelen. Noen nøyer seg med å bruke sykkelen kun til trening, mens de fleste deltar på et ritt eller flere ila sesongen. Selv om forutsetningene er forskjellig, finnes […]

LES MER