Treningsgrupper og kurs

Sosialt og motiverende!

Trening og deltagelse i sosiale aktiviteter styrker bedriftskulturen, påvirker arbeidsinnsatsen og reduserer sykefraværet (Fladeby, 2012). Vi er opptatt av å tilrettelegge treningstilbud for bedrifter som passer for alle. Vi kan tilby aktiviteter til ansatte som allerede er aktive og lavterskeltilbud til de som ønsker å komme i gang.

Vi tilbyr trening i bedriftens lokaler eller utendørs.

Våre aktiviteter:

  • Skikurs
  • Løpegruppe
  • Gågruppe
  • Stavgang/elghufs
  • Langrenn
  • Sykkel
  • Styrketrening ute og inne
  • Trappetrening
  • Pilates
  • Yoga
  • Bootcamp
  • Aerobic
  • Energipause
  • Rygg/nakketrening
  • Personlig trening

Vi har et bredt spekter av erfarne instruktører innen de ulike aktivitetene. Vår anbefaling for bedrifter er å starte med én trening i uka, i en periode på 5-10 uker. Vi bistår bedriften med å legge til rette for fysisk aktivitet på arbeidsplassen og dermed sikre bedre helse til alle ansatte, gjennom å arbeide systematisk, helhetlig og langsiktig.

Les mer: Fysisk aktivitet gir positiv effekter på arbeidsplassen

Les mer om vårt samarbeid med SSB: http://aktimedtrening.no/trening-for-bedre-helse-i-ssb/

Kontakt oss for et tilbud!