Måned: november 2019

Styrketrening for skiløpere

Publisert 7. november 2019 klokken 10:15

Få tips til effektive styrkeøvelser som gjør deg til en bedre langrennsløper.

Det nærmer seg vinter og skisesong! I både skøyting og klassisk bruker vi de store muskelgruppene, og styrketrening bør derfor være en viktig ingrediens i treningen for både mosjonister og aktive langrennsløpere.  

LES MER