Måned: oktober 2018

La kortstokken bestemme økta di!

Publisert 19. oktober 2018 klokken 10:26

Trenger du litt motivasjon til å få trent? Prøv ut kortstokkintervall - her slipper du å tenke selv, og den kan gjøres både ute og inne.

LES MER

Visste du at vi kan levere personlig trener til din bedrift?

Publisert 8. oktober 2018 klokken 13:56

Her kan vi arrangere alt fra individuell veiledning og foredrag til gruppetreninger som energipauser, yoga, kondisjons- og styrketrening.

20 prosent av alle ansatte i Norge har tilbud om trening i arbeidstida, og flere har også treningstilbud knyttet til arbeidsplassen utenom arbeidstida. Når det anbefales at voksne skal være i aktivitet med moderat intensitet minst 30 minutter hver dag, kan arbeidsplassen utgjøre en forskjell for veldig mange. Arbeidsgiver skal […]

LES MER