Måned: juli 2017

Kreativ sommertrening

Publisert 4. juli 2017 klokken 12:03

Styrketrening med AktiMed Trening

Man trenger ikke avanserte apparater for å gjennomføre styrketreningen. Det meste kan man gjøre med kroppsvekt, og man kan finne smarte løsninger hjemme og i naturen. Se deg rundt, kanskje har du ditt eget treningssenter i hagen?

Styrketrening gir deg bedre kroppsholdning og bedre helse, men det er ikke alltid så lett å finne tid. Det trenger imidlertid ikke ta lang tid, og styrketreningen kan gjennomføres i løpet av treningsturen eller rett etterpå. Her viser vi deg 4 enkle og kreative styrkeøvelser du kan gjøre i hagen, på […]

LES MER