Måned: mai 2016

Bevegelse og trening som medisin

Publisert 23. mai 2016 klokken 14:57

Heidi Arstad er instruktør og mentor for SNU gruppa vår på torsdager. Heidi har selv erfart overvekt og livsstilsendring på kroppen. Nå blogger hun om trening og helse, og hjelper andre i samme situasjon:

-Bevegelse og trening er noe som man skal glede seg til… Ikke alltid før dørstokken er besteget, men etterpå kommer godfølelsen sigende, og smilet er alltid på plass!   Det er en ting som er spesielt viktig når du skal i gang med din livsstilsendring, og det er at du […]

LES MER