Måned: februar 2016

Vintertrening for syklister

Publisert 22. februar 2016 klokken 17:23

Gjør vintertreningen til din fordel!

  De siste årene har den norske vinteren vært noe annerledes enn tidligere, de høye brøytekantene og de endeløse trikkeskinnene gjennom marka kommer med stadig større mellomrom. For de norske syklistene er dette en fin utvikling. For den allsidige helårsmosjonisten er det ikke like gunstig. Tar vi utgangspunktet i helårssyklisten […]

LES MER

Høy puls selv med lave grader

Publisert 3. februar 2016 klokken 16:05

AktiMed Trening

Det er ingen grunn til å droppe utetreningen selv om det er kuldegrader.

Selv om sola endelig har snudd, er vi enda inne i den kaldeste og mørkeste tiden av året. Det er ikke alltid like lett å komme seg ut på treningstur når det er mørkt og sprengkaldt, men det finnes mange gode grunner til å gjennomføre utetreningen likevel. Vintertrening kan nemlig […]

LES MER