Måned: august 2015

Klar for en ny ”Birken” forberedelse?

Publisert 22. august 2015 klokken 09:20

Henrik Kippernes

Vi går nå inn i siste uken før årets største høydepunkt for mange av landets mosjonister og aktive syklister; Birkebeinerrittene. For oss er dette årets høydepunkt på sykkelsetet, en evig jakt etter merket og forbedring av tid. Dog er det mange som fremdeles ikke har fått den ”gode” turen over fjellet, og jakter nok en gang revansje etter tidligere nedturer.

De fleste ”Birken”-tekstene uken før, repeteres år etter år. Stikkordene er oppladning og stress ned, ”jobben er gjort”. Mye rett i dette, men jeg vil i denne teksten bringe litt nye tanker på banen.  Da med hovedfokus på treningen siste uken, samt litt anbefalinger på opplegg av taktikken underveis.

LES MER